Gesund durch Meditation
E-Book (EPUB)
O.W. Barth eBook (2013)
464 Seiten
ISBN 978-3-426-42138-3
EPUB sofort downloaden
Downloads sind nur für Kunden mit Rechnungsadresse in Österreich möglich!
€ 13,99
Hauptbeschreibung
Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
- Achtsamkeit
- Achtsamkeit Alltag
- Achtsamkeit Anfänger
- Achtsamkeit Einsteiger
- Achtsamkeit Meditation
- Achtsamkeit im Alltag
- Achtsamkeit lernen
- Achtsamkeits-Ratgeber
- Achtsamkeitsbuch
- Achtsamkeitsmeditation
- Achtsamkeitspraxis
- Anti-Stress-Buch
- Anti-Stress-Übungen
- Gelassenheit entwickeln
- Gelassenheit im Alltag
- Gelassenheit lernen
- Gesundheit
- Grundlagenbuch Achtsamkeit
- Heilung
- MBSR
- Meditation und Forschung
- Meditation und Gesundheit
- Meditation und Wissenschaft
- Selbstheilung
- Stress
- Stress abbauen
- Stress reduzieren
- Stressbewältigung
- Stressreduktion
- Yoga
- achtsam
- chronische Schmerzen
- gelassener werden
- meditieren
- meditieren lernen
- mindfulness-based stress reduction