Rezensionen
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
Autor: Ingo Froböse
Erschienen 2024 bei Ullstein Taschenbuchvlg.;Ullstein Taschenbuch Verlag
ISBN 978-3-548-06947-0
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht - 4 Sterne
Dr. Ingo Froböse fasst in diesem Buch die wichtigsten Informationen und Anwendungen für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren und langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. Dazu liefert er auch Ernährungstipps. Mithilfe dieses Buches kann der Stoffwechsel optimiert, das Immunsystem gestärkt, Stress abgebaut, die Bewegung im Alter gefördert und die Selbständigkeit gestärkt werden. Ich empfehle dieses Buch allen, die mithilfe ihrer Muskeln aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
von Magdalena Perkmann - 2024-04-19 10:26:16