Rezensionen
Die Wim-Hof-Methode für Frauen
Die Kraft von Kälte und Atmung für hormonelle Balance, ganzheitliche Gesundheit und die Entfaltung deines inneren Potenzials
Autor: Isabelle Hof; Laura Hof
Erschienen 2025 bei Integral;Harper Wave
ISBN 978-3-7787-9337-4
Die Wim-Hof-Methode für Frauen - 4 Sterne
In ihrem Buch präsentieren Isabelle und Laura Hof die Wim-Hof-Methode speziell für Frauen. Die Methode, basierend auf Kältetherapie, Atemübungen und Mindset, verbessert körperliches und psychisches Wohlbefinden. Von Menstruation bis Wechseljahre bietet sie zahlreiche Vorteile wie Linderung von Beschwerden, Haut- und Haarpflege sowie hormonellen Ausgleich. Mit Praxisanleitungen, Erfahrungsberichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigen die Schwestern, wie Frauen durch die Methode innere Stärke und Gesundheit fördern können.
von Elisabeth Mair aus der Athesia-Filiale in Naturns - 2025-08-06 11:28:01