Rezensionen
Bärenstark durchs Leben
Wie unsere Kinder mit Freude essen, sich bewegen und zur Ruhe finden
Autor: Ingo Froböse; Martina Schößler
Erschienen 2026 bei Ullstein Ebooks
ISBN 978-3-8437-3888-0
Familienabenteuer Gesundheit - 4 Sterne
Das neueste Buch von Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Martina Schößler, begleitet Familien durch den Tag und gibt viele Anregungen, die Ernährung zu verbessern, Bewegung in den Alltag zu integrieren und auch Ruhezeiten in der täglichen Hektik einzubauen.
Zu jeder Tageszeit gibt es erst allgemeine Erklärungen, vertieft in farbigen Boxen mit wissenschaftlichen Deep Dive, gefolgt von Rezepten, kindgerechten Mitmach-Seiten und Bewegungsanregungen. Die Erklärungen fassen den Forschungsstand zu Gesunderhaltung durch Ernährung und Bewegung gut zusammen. Die Kinder haben mit dem gesundheitsbewussten Power-Team um Captain Carbo, Power Proteina und Fetti Fantastico ein schlagkräftiges Trio an ihrer Seite und mit König Mampfred einen sympathisch dargestellten Antihelden, der auch seinen Platz im Leben haben darf.
Die Bewegungsideen sind alltagsnah und leicht umzusetzen; die Rezepte familiengerecht und unkompliziert. Das Einzige, was uns etwas nervt, sind die Checklisten, diese Erfolgskontrolle hätten wir uns spielerischer gewünscht und möglichst so, dass es mehrfach nutzbar wäre.
Gerade für die längere Nutzung wäre es vielleicht auch praktischer, den theoretischen und den praktischen Teil so zu trennen, dass sich Rezepte und spielerische Bewegungsimpulse leichter wiederfinden ließen. Denn schließlich ist dieses Buch doch bestens dazu geeignet, uns zu motivieren, unseren Alltag nachhaltig und langfristig gesundheitsbewusster zu gestalten!
Zu jeder Tageszeit gibt es erst allgemeine Erklärungen, vertieft in farbigen Boxen mit wissenschaftlichen Deep Dive, gefolgt von Rezepten, kindgerechten Mitmach-Seiten und Bewegungsanregungen. Die Erklärungen fassen den Forschungsstand zu Gesunderhaltung durch Ernährung und Bewegung gut zusammen. Die Kinder haben mit dem gesundheitsbewussten Power-Team um Captain Carbo, Power Proteina und Fetti Fantastico ein schlagkräftiges Trio an ihrer Seite und mit König Mampfred einen sympathisch dargestellten Antihelden, der auch seinen Platz im Leben haben darf.
Die Bewegungsideen sind alltagsnah und leicht umzusetzen; die Rezepte familiengerecht und unkompliziert. Das Einzige, was uns etwas nervt, sind die Checklisten, diese Erfolgskontrolle hätten wir uns spielerischer gewünscht und möglichst so, dass es mehrfach nutzbar wäre.
Gerade für die längere Nutzung wäre es vielleicht auch praktischer, den theoretischen und den praktischen Teil so zu trennen, dass sich Rezepte und spielerische Bewegungsimpulse leichter wiederfinden ließen. Denn schließlich ist dieses Buch doch bestens dazu geeignet, uns zu motivieren, unseren Alltag nachhaltig und langfristig gesundheitsbewusster zu gestalten!
von Lulu24 - 2026-10-21 21:28:00