Rezensionen
Achtsam faulenzen
Gelassener leben dank bewussten Pausen und süßem Nichtstun. Das Buch für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entschleunigung im Alltag.
Autor: Heike Abidi; Daniela Nagel
Erschienen 2026 bei Goldegg Verlag GmbH
ISBN 978-3-99060-582-0
Achtsam faulenzen lernen - 5 Sterne
Das Autorenduo Heike Abidi und Claudia Nagel nehmen uns mit , auf den Weg der es unermöglichen kann , achtsam zu faulenzen.
Schon wenn man das Cover vetrachtet erahnt man das es mit einer Portion Leichtigkeit geschieht. Abwechselnd beleuchten die beiden die Aspekte , welche zum achtsam faulenzen gehören. Wie ein Gespräch unter Freundinnen , mit ner Prise Humor , tollen Beispielen wenn auch mancbmal etwas überspitzt. Aber gerade das regt zum Nachdenken an. Es gibt einfache aber unterhaltsame Übungen , bei denen man selbst herausfinden kann , wo man steht. Sicher ist einiges bekannt , aber es gibt auch viel neues. Es ist eine Freude das Buch zu lesen und viel nützliches für einen selbst mit zunehmen.
Ich mag die Bücher der Autorinnen sehr , den mit ihrem unterhaltsamen Schreibstil ist es schwer das Buch aus der Hand zu legen. Auserdem kann man es immer wieder zur Hand nehmen und findet immer was neues , was man für sich mitnehmen kann. Ein unterhaltsamer Ratgeber für einen selbst aber auch zum verschenken, für alle die bewusster faulenzen lernen wollen ohne schlechtes Gewissen.
Schon wenn man das Cover vetrachtet erahnt man das es mit einer Portion Leichtigkeit geschieht. Abwechselnd beleuchten die beiden die Aspekte , welche zum achtsam faulenzen gehören. Wie ein Gespräch unter Freundinnen , mit ner Prise Humor , tollen Beispielen wenn auch mancbmal etwas überspitzt. Aber gerade das regt zum Nachdenken an. Es gibt einfache aber unterhaltsame Übungen , bei denen man selbst herausfinden kann , wo man steht. Sicher ist einiges bekannt , aber es gibt auch viel neues. Es ist eine Freude das Buch zu lesen und viel nützliches für einen selbst mit zunehmen.
Ich mag die Bücher der Autorinnen sehr , den mit ihrem unterhaltsamen Schreibstil ist es schwer das Buch aus der Hand zu legen. Auserdem kann man es immer wieder zur Hand nehmen und findet immer was neues , was man für sich mitnehmen kann. Ein unterhaltsamer Ratgeber für einen selbst aber auch zum verschenken, für alle die bewusster faulenzen lernen wollen ohne schlechtes Gewissen.
von Christina - 2026-11-02 09:34:00
Achtsam faulenzen lernen - 5 Sterne
Das Autorenduo Heike Abidi und Claudia Nagel nehmen uns mit , auf den Weg der es unermöglichen kann , achtsam zu faulenzen.
Schon wenn man das Cover vetrachtet erahnt man das es mit einer Portion Leichtigkeit geschieht. Abwechselnd beleuchten die beiden die Aspekte , welche zum achtsam faulenzen gehören. Wie ein Gespräch unter Freundinnen , mit ner Prise Humor , tollen Beispielen wenn auch mancbmal etwas überspitzt. Aber gerade das regt zum Nachdenken an. Es gibt einfache aber unterhaltsame Übungen , bei denen man selbst herausfinden kann , wo man steht. Sicher ist einiges bekannt , aber es gibt auch viel neues. Es ist eine Freude das Buch zu lesen und viel nützliches für einen selbst mit zunehmen.
Ich mag die Bücher der Autorinnen sehr , den mit ihrem unterhaltsamen Schreibstil ist es schwer das Buch aus der Hand zu legen. Auserdem kann man es immer wieder zur Hand nehmen und findet immer was neues , was man für sich mitnehmen kann. Ein unterhaltsamer Ratgeber für einen selbst aber auch zum verschenken, für alle die bewusster faulenzen lernen wollen ohne schlechtes Gewissen.
Schon wenn man das Cover vetrachtet erahnt man das es mit einer Portion Leichtigkeit geschieht. Abwechselnd beleuchten die beiden die Aspekte , welche zum achtsam faulenzen gehören. Wie ein Gespräch unter Freundinnen , mit ner Prise Humor , tollen Beispielen wenn auch mancbmal etwas überspitzt. Aber gerade das regt zum Nachdenken an. Es gibt einfache aber unterhaltsame Übungen , bei denen man selbst herausfinden kann , wo man steht. Sicher ist einiges bekannt , aber es gibt auch viel neues. Es ist eine Freude das Buch zu lesen und viel nützliches für einen selbst mit zunehmen.
Ich mag die Bücher der Autorinnen sehr , den mit ihrem unterhaltsamen Schreibstil ist es schwer das Buch aus der Hand zu legen. Auserdem kann man es immer wieder zur Hand nehmen und findet immer was neues , was man für sich mitnehmen kann. Ein unterhaltsamer Ratgeber für einen selbst aber auch zum verschenken, für alle die bewusster faulenzen lernen wollen ohne schlechtes Gewissen.
von Christina - 2026-11-02 09:30:00
Achtsam faulenzen lernen - 5 Sterne
Das Autorenduo Heike Abidi und Claudia Nagel nehmen uns mit , auf den Weg der es unermöglichen kann , achtsam zu faulenzen.
Schon wenn man das Cover vetrachtet erahnt man das es mit einer Portion Leichtigkeit geschieht. Abwechselnd beleuchten die beiden die Aspekte , welche zum achtsam faulenzen gehören. Wie ein Gespräch unter Freundinnen , mit ner Prise Humor , tollen Beispielen wenn auch mancbmal etwas überspitzt. Aber gerade das regt zum Nachdenken an. Es gibt einfache aber unterhaltsame Übungen , bei denen man selbst herausfinden kann , wo man steht. Sicher ist einiges bekannt , aber es gibt auch viel neues. Es ist eine Freude das Buch zu lesen und viel nützliches für einen selbst mit zunehmen.
Ich mag die Bücher der Autorinnen sehr , den mit ihrem unterhaltsamen Schreibstil ist es schwer das Buch aus der Hand zu legen. Auserdem kann man es immer wieder zur Hand nehmen und findet immer was neues , was man für sich mitnehmen kann. Ein unterhaltsamer Ratgeber für einen selbst aber auch zum verschenken, für alle die bewusster faulenzen lernen wollen ohne schlechtes Gewissen.
Schon wenn man das Cover vetrachtet erahnt man das es mit einer Portion Leichtigkeit geschieht. Abwechselnd beleuchten die beiden die Aspekte , welche zum achtsam faulenzen gehören. Wie ein Gespräch unter Freundinnen , mit ner Prise Humor , tollen Beispielen wenn auch mancbmal etwas überspitzt. Aber gerade das regt zum Nachdenken an. Es gibt einfache aber unterhaltsame Übungen , bei denen man selbst herausfinden kann , wo man steht. Sicher ist einiges bekannt , aber es gibt auch viel neues. Es ist eine Freude das Buch zu lesen und viel nützliches für einen selbst mit zunehmen.
Ich mag die Bücher der Autorinnen sehr , den mit ihrem unterhaltsamen Schreibstil ist es schwer das Buch aus der Hand zu legen. Auserdem kann man es immer wieder zur Hand nehmen und findet immer was neues , was man für sich mitnehmen kann. Ein unterhaltsamer Ratgeber für einen selbst aber auch zum verschenken, für alle die bewusster faulenzen lernen wollen ohne schlechtes Gewissen.
von Christina - 2026-11-02 09:29:00
Ein schönes Buch - 5 Sterne
Einfach einmal nichts tun und dabei kein schlechtes Gewissen haben. Das klingt so einfach, aber mir gelingt es auch heute nicht immer. Früher wurde einem schließlich beigebracht, dass man fleißig sein und seine Zeit sinnvoll nutzen soll. Deshalb war ich gespannt, was die beiden Autorinnen über das Faulenzen zu erzählen haben.
Schon das hübsche Cover mit dem schlafenden Koala hat mich angesprochen. Auch innen ist das Buch sehr schön und abwechslungsreich gestaltet. Besonders gefallen hat mir die lockere, humorvolle Art, mit der die beiden Autorinnen schreiben. Sie erzählen auch von eigenen Erfahrungen, und bei manchen Beispielen musste ich wirklich schmunzeln.
Ich fand es interessant zu lesen, warum das Nichtstun oft so negativ gesehen wird und weshalb wir uns selbst immer wieder unter Druck setzen. Gerade bei den Gedanken über Fleiß und die Erwartungen anderer habe ich mich an früher erinnert. Vieles hat sich inzwischen verändert, aber das Gefühl, immer etwas erledigen zu müssen, ist wohl geblieben.
Auch die vielen kleinen Anregungen haben mir gefallen. Natürlich muss man nicht alles ausprobieren, und manches wusste ich bereits. Aber es tut gut, wieder einmal daran erinnert zu werden, dass man sich eine Pause gönnen darf, auch wenn noch etwas zu erledigen wäre.
Ich habe das Buch wirklich gerne gelesen und werde bestimmt noch öfter darin blättern. Es hat mich zum Lachen gebracht, aber auch dazu, über meine eigenen Gewohnheiten nachzudenken. Vielleicht werde ich mich künftig einfach öfter mit einer Tasse Kaffee und einem guten Buch hinsetzen und den Rest einmal liegen lassen.
Von mir gibt es eine klare Empfehlung, besonders für alle, denen es schwerfällt, sich ohne schlechtes Gewissen auszuruhen. Man ist schließlich nie zu alt, um ein bisschen gelassener zu werden.
Schon das hübsche Cover mit dem schlafenden Koala hat mich angesprochen. Auch innen ist das Buch sehr schön und abwechslungsreich gestaltet. Besonders gefallen hat mir die lockere, humorvolle Art, mit der die beiden Autorinnen schreiben. Sie erzählen auch von eigenen Erfahrungen, und bei manchen Beispielen musste ich wirklich schmunzeln.
Ich fand es interessant zu lesen, warum das Nichtstun oft so negativ gesehen wird und weshalb wir uns selbst immer wieder unter Druck setzen. Gerade bei den Gedanken über Fleiß und die Erwartungen anderer habe ich mich an früher erinnert. Vieles hat sich inzwischen verändert, aber das Gefühl, immer etwas erledigen zu müssen, ist wohl geblieben.
Auch die vielen kleinen Anregungen haben mir gefallen. Natürlich muss man nicht alles ausprobieren, und manches wusste ich bereits. Aber es tut gut, wieder einmal daran erinnert zu werden, dass man sich eine Pause gönnen darf, auch wenn noch etwas zu erledigen wäre.
Ich habe das Buch wirklich gerne gelesen und werde bestimmt noch öfter darin blättern. Es hat mich zum Lachen gebracht, aber auch dazu, über meine eigenen Gewohnheiten nachzudenken. Vielleicht werde ich mich künftig einfach öfter mit einer Tasse Kaffee und einem guten Buch hinsetzen und den Rest einmal liegen lassen.
Von mir gibt es eine klare Empfehlung, besonders für alle, denen es schwerfällt, sich ohne schlechtes Gewissen auszuruhen. Man ist schließlich nie zu alt, um ein bisschen gelassener zu werden.
von Karin_50 - 2026-10-19 20:28:00
Faulenzen hat mehr gute Seiten, als man denkt - 5 Sterne
Ein ganzes Buch übers Faulenzen? Ich war zunächst etwas skeptisch, ob das Thema wirklich genug hergibt. Nach der Lektüre kann ich sagen, dass mich die beiden Autorinnen positiv überrascht haben.
Schon das Cover mit dem gemütlichen Koala passt gut zum Inhalt. Auch die Gestaltung im Inneren ist abwechslungsreich und übersichtlich. Die Texte lesen sich angenehm flüssig, und der Humor sorgt dafür, dass es trotz der vielen Informationen nie zu trocken wird.
Besonders interessant fand ich die unterschiedlichen Einstellungen zum Faulenzen, auch im Vergleich zwischen den Generationen. Warum wird Fleiß eigentlich so selbstverständlich gelobt, während Nichtstun schnell einen schlechten Ruf hat? Auch die Ausführungen zur ständigen Selbstoptimierung haben mich beschäftigt. Natürlich ist nichts dagegen einzuwenden, sich Ziele zu setzen und auf seine Gesundheit zu achten. Aber man kann es eben auch übertreiben.
Gut gefallen hat mir außerdem, dass die Autorinnen persönliche Erfahrungen mit Hintergrundwissen und Beispielen aus dem Alltag verbinden. Die verschiedenen Tests und Anregungen fand ich teilweise unterhaltsam, auch wenn ich persönlich nicht jede Übung brauche. Besonders die Informationen über Schlaf und die Folgen von Schlafmangel waren für mich lesenswert.
Für mich steht nach dem Lesen fest, dass es nicht darum geht, möglichst viel zu faulenzen, sondern ein vernünftiges Verhältnis zwischen Aktivität und Erholung zu finden. Das Buch hat mich gut unterhalten und mir einige Denkanstöße gegeben. Ich empfehle es allen, die sich mit dem Thema Entspannung beschäftigen möchten und dabei auch gerne einmal schmunzeln.
Schon das Cover mit dem gemütlichen Koala passt gut zum Inhalt. Auch die Gestaltung im Inneren ist abwechslungsreich und übersichtlich. Die Texte lesen sich angenehm flüssig, und der Humor sorgt dafür, dass es trotz der vielen Informationen nie zu trocken wird.
Besonders interessant fand ich die unterschiedlichen Einstellungen zum Faulenzen, auch im Vergleich zwischen den Generationen. Warum wird Fleiß eigentlich so selbstverständlich gelobt, während Nichtstun schnell einen schlechten Ruf hat? Auch die Ausführungen zur ständigen Selbstoptimierung haben mich beschäftigt. Natürlich ist nichts dagegen einzuwenden, sich Ziele zu setzen und auf seine Gesundheit zu achten. Aber man kann es eben auch übertreiben.
Gut gefallen hat mir außerdem, dass die Autorinnen persönliche Erfahrungen mit Hintergrundwissen und Beispielen aus dem Alltag verbinden. Die verschiedenen Tests und Anregungen fand ich teilweise unterhaltsam, auch wenn ich persönlich nicht jede Übung brauche. Besonders die Informationen über Schlaf und die Folgen von Schlafmangel waren für mich lesenswert.
Für mich steht nach dem Lesen fest, dass es nicht darum geht, möglichst viel zu faulenzen, sondern ein vernünftiges Verhältnis zwischen Aktivität und Erholung zu finden. Das Buch hat mich gut unterhalten und mir einige Denkanstöße gegeben. Ich empfehle es allen, die sich mit dem Thema Entspannung beschäftigen möchten und dabei auch gerne einmal schmunzeln.
von Norbi_liest - 2026-10-19 20:02:00
Eine tolle Mischung aus Wissensvermittlung, Unterhaltung und Anregung - 5 Sterne
Das Cover von „Achtsam faulenzen“ gefällt mir sehr, denn die Gestaltung ist für mich sehr stimmig und klar, aber trotzdem auch ein wenig verspielt und es passt hervorragend zu dem ersten Buch der beiden Autorinnen. Der faule Koala ist zudem „herzallerliebst“ und stimmt wunderbar auf das Thema ein. Auch im Inneren überzeugt mich das Layout und ich mag vor allem die visuelle Auflockerung durch Überschriften in anderer Schriftart, grau unterlegte Bereiche und kleine Koalas, die manche Texte begleiten sowie die Kapitel einläuten.
Heike Abidi und Daniela Nagel nähern sich dem Thema Faulenzen im Buch auf sehr vielseitige Weise und beleuchten es aus unterschiedlichsten Blickwinkeln. Sie werfen genau so einen Blick in die Geschichte, wie auf das Heute, teilen persönliche Erlebnisse mit uns und liefern anderweitige Fallbeispiele, berichten aus der Wissenschaft und Forschung, aber auch aus dem Alltag. Dabei wirken die Inhalt auf mich sehr gut recherchiert und kompetent verknüpft. Trotz der Tatsache, dass Faulenzen in der Regel eher negativ bewertet wird, ist dies ein sehr wohlwollender Blick darauf und wir erfahren als LeserInnen, wie viele positive Seiten diese Art der Freizeitgestaltung hat.
Und trotzdem ist dies kein trockenes Wissensbuch, sondern den beiden Autorinnen ist es in ihren abwechselnd verfassten Texten gelungen, mich bei der Lektüre richtig gut zu unterhalten. Ja, es ist ein Sachbuch, aber ich hatte beim Lesen mehr das Gefühl eines inhaltlich anregenden Gespräches, als das der unbedingten Wissensvermittlung – so konnte ich viele neue Erkenntnisse und Einblicke sammeln, ohne mich belehrt zu fühlen und hatte auch noch Spaß dabei. Eine sehr gelungene Mischung! Und es gab sogar eine Geschichten, die mich sehr berührt hat sowie viele Anschauungsbeispiele, die mich ebenfalls erreichen konnten.
Daniela Nagel und Heike Abidi schreiben in sehr flüssiger und angenehm leichter Sprache, so dass das Lesen an sich mühelos gelingt und haben ihre Texte auch immer wieder mit direkter Ansprache an die LeserInnen gespickt, was ich sehr mag. Zudem gibt es eine Checkliste und einen Test, um sich selber ein wenig einschätzen zu können.
Alles in allem ist „Achtsam faulenzen“ ein sehr abwechslungsreiches, anregendes und tolles Buch, das mir neben viel inhaltlichem Wissen und konkreten Denkanstößen eine sehr unterhaltsame Lesezeit geschenkt hat. Für mich ist es ein wirklich bereicherndes Buch und ich möchte es sehr gerne allen interessierten LeserInnen empfehlen – viel Freude beim Entdecken!
Heike Abidi und Daniela Nagel nähern sich dem Thema Faulenzen im Buch auf sehr vielseitige Weise und beleuchten es aus unterschiedlichsten Blickwinkeln. Sie werfen genau so einen Blick in die Geschichte, wie auf das Heute, teilen persönliche Erlebnisse mit uns und liefern anderweitige Fallbeispiele, berichten aus der Wissenschaft und Forschung, aber auch aus dem Alltag. Dabei wirken die Inhalt auf mich sehr gut recherchiert und kompetent verknüpft. Trotz der Tatsache, dass Faulenzen in der Regel eher negativ bewertet wird, ist dies ein sehr wohlwollender Blick darauf und wir erfahren als LeserInnen, wie viele positive Seiten diese Art der Freizeitgestaltung hat.
Und trotzdem ist dies kein trockenes Wissensbuch, sondern den beiden Autorinnen ist es in ihren abwechselnd verfassten Texten gelungen, mich bei der Lektüre richtig gut zu unterhalten. Ja, es ist ein Sachbuch, aber ich hatte beim Lesen mehr das Gefühl eines inhaltlich anregenden Gespräches, als das der unbedingten Wissensvermittlung – so konnte ich viele neue Erkenntnisse und Einblicke sammeln, ohne mich belehrt zu fühlen und hatte auch noch Spaß dabei. Eine sehr gelungene Mischung! Und es gab sogar eine Geschichten, die mich sehr berührt hat sowie viele Anschauungsbeispiele, die mich ebenfalls erreichen konnten.
Daniela Nagel und Heike Abidi schreiben in sehr flüssiger und angenehm leichter Sprache, so dass das Lesen an sich mühelos gelingt und haben ihre Texte auch immer wieder mit direkter Ansprache an die LeserInnen gespickt, was ich sehr mag. Zudem gibt es eine Checkliste und einen Test, um sich selber ein wenig einschätzen zu können.
Alles in allem ist „Achtsam faulenzen“ ein sehr abwechslungsreiches, anregendes und tolles Buch, das mir neben viel inhaltlichem Wissen und konkreten Denkanstößen eine sehr unterhaltsame Lesezeit geschenkt hat. Für mich ist es ein wirklich bereicherndes Buch und ich möchte es sehr gerne allen interessierten LeserInnen empfehlen – viel Freude beim Entdecken!
von Sternzauber - 2026-10-09 11:27:00