Rezensionen

Autor: Ingo Froböse

Dr. Ingo Froböse fasst in diesem Buch die wichtigsten Informationen und Anwendungen für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren und langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. Dazu liefert er auch Ernährungstipps. Mithilfe dieses Buches kann der Stoffwechsel optimiert, das Immunsystem gestärkt, Stress abgebaut, die Bewegung im Alter gefördert und die Selbständigkeit gestärkt werden. Ich empfehle dieses Buch allen, die mithilfe ihrer Muskeln aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Autor: Andrea Sokol

Dieser liebevoll und wunderbar gestaltete Ratgeber beantwortet unter anderem folgende Fragen: Wie genau altern unsere Zellen? Welche Rolle spielen Gefühle, Bewegung, Nährstoffe, Darmgesundheit und besonders auch Erfolgserlebnisse?
Das Buch ist ein Muss für alle, die ihren Körper als Geschenk ansehen und ihn hegen und pflegen möchten.

Autor: Nicole Fürderer; Britta Kleweken; Erik Schmelter

Dieses Praxisbuch begleitet dich Tag für Tag durch deine Fastenwoche. Fasten ist uralt und unglaublich simpel. Die Autoren zeigen dir, wie Fasten ganz einfach sein kann. Ein Begleiter für Anfänger, Fortgeschrittene und auch Profis.

Autor: Anthony William

Neurologische Erkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch, denn Viren , Giftstoffe, Stress und falsche Ernährung belasten das Gehirn und können Krankheiten auslösen.
In Anthony Williams neuem Buch "Heile dein Gehirn" bekommt man viele Informationen über die wahren Ursachen von über 100 Erkrankungen und Symptome des Gehirns - von ADHS, Burnout, Long COVID, Parkinson oder sonstige Störungen….
Er setzt auf Entgiftungsmassnahmen durch Heilkuren, Heilernährung und komplexe Vitamine.
Als Ergänzung dazu gibt es das Buch “ Das Praxisprogramm“

Autor:

Schluss mit Rückenproblemen und schlechter Haltung. Mit nur 15 Minuten Training täglich kräftigen sie ihre Muskulatur und verbessern ihre Beweglichkeit. Die Begleit- DVD zeigt alle im Buch beschriebenen Übungen.
Dieses Buch ist gut, weil es für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene genauso geeignet ist. Detaillierte Schritt-für-Schritt Anleitungen zeigen, worauf es ankommt.
Ich empfehle es all jenen, die etwas für ihren Rücken tun möchten. Auf die Matte fertig los.

Autor: Mihrigul Tursun; Andrea C. Hoffmann

Mihrigul Tursuns Geschichte ist ein eindrucksvolles Zeugnis von Mut angesichts unvorstellbarer Verbrechen. Ihre Kinder wurden ihr gewaltsam entrissen, bevor sie in ein sogenanntes Umerziehungslager gebracht wurde.
Sie wurde während ihrer Haft psychisch und physisch gefoltert und zwangssterilisiert. Sie hat erlebt wie der chinesische Staat Maßnahmen einsetzt, um die kulturelle und religiöse Identität der Uiguren auszurotten.
Es ist ihr Anliegen, die Welt über die Menschenrechtsverletzungen gegenüber ihrem Volk aufzuklären.

Autor: Rangan Chatterjee

Dieses Buch enthält viele Tipps, um geistig aufzutanken, für einen klaren Kopf und für körperliche Bewegung. In nur wenigen Minuten können sie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden spürbar verbessern. Die einfachen Tagespläne und Übungen sind leicht umzusetzen, es ist leicht dabeizubleiben und man braucht dazu nur minimale Willenskraft.

Autor: Karin Meyer

Karin Meyer ist Fastenleiterin und Ernährungstrainerin. In ihrem Buch erklärt sie, wie mit basenreicher Ernährung, Lebensweise und Bewegung die Gesundheit beeinflusst werden kann, um im Säure - Basengleichgewicht zu bleiben.
Die leckeren und vollwertigen Rezepte runden dieses Buch ab.
Es ist ein Ratgeber, der für jedermann/ frau geeignet ist.

Autor: Caterina Teresa Guccione

Die Autorin informiert in diesem Buch auf fundierte Weise über eine Vielzahl von Heilmitteln, die helfen unsere Gesundheit zu erhalten. Dieses Buch ist eine Schatzkiste, gedacht für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten, mit einfach auszuführenden Möglichkeiten, die sowohl auf körperlichen oder energetischen Ebene hilfreich sein können. Ein Buch zum Mit- Machen für Jung und Alt.

Autor: Thomas Mohr

Drei Freunde pilgern 50 Tage zu Fuß von Bozen nach Rom. Über Berge, durch schmale Täler, weite Ebenen bis ans Meer.
Eine verrückte Idee. Vor allem für Thomas Mohr, der nach seiner Krebserkrankung in schlechter Verfassung ist.
Es ist kein leichter Weg, bei dichtem Schneetreiben ziehen sie über die Berge. Manchmal suchen sie bis zum Einbruch der Dunkelheit nach einem Quartier für sich und ihre Lamas. Unterwegs begegnen Ihnen viele freundliche und neugierige Menschen.
Je länger sie gehen, desto mehr wird es eine spirituelle Reise, eine zu sich selbst.
Am Ziel angekommen erwartet Sie Papst Franziskus auf dem Petersplatz…
Eine bewegende Geschichte über Glauben, Freundschaft, Verzweiflung, Vertrauen, Angst und ganz starken Gefühlen.